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梅雨明け

ようやく鹿児島も梅雨明けしました


梅雨が明けたとたん…すっごく暑いよー


太陽の照りつけが痛いくらいデス!


水分たくさん取らなきゃーーー

(皆さんも熱中症には気をつけてくださいね )


看護師さんも言っていたしTVでもよく聞きますが
汗をたくさんかいたら水分だけじゃなくて塩分も必要です

(スポーツドリンクもいいけど糖分が多いから取りすぎには注意。。。 )


食欲無くて水分が取れなくなったり尿が出なくなったりしたら
危険信号ですから病院へ行ってくださいね

(脱水症状を起こしているかも。。。 )


熱中症で体温が上がりすぎたら日の当たらないところで
ワキや首の太い血管を冷やしてくださいね 

(氷が用意できないならペットボトルの冷たい飲み物でOK!)


暑すぎて気分が悪くなったり立ちくらみがしたら
クーラーの中に入るといいですよ~


みんなで一緒にこの夏を乗り切りましょう!!!




ポチッとしていただけたらふたごが歌って喜びます 
♪~θ(^0^ )( ^0^)θ~♪   

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テーマ : 今日のつぶやき
ジャンル : 日記

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プロフィール

ふたごパンダ

Author:ふたごパンダ
性別:ふたごの女性

姉:ちーちゃん(ΦωΦ)
妹:きーちゃん(ΘェΘ)
  
ブログを書いているのは
きーちゃん(ふたごの妹)です☆

病歴:膠原病の1つ
全身性エリテマトーデス(SLE)

出身地:兵庫県
現在:鹿児島県在住

姉が9歳、妹10歳の時に
SLE(全身性エリテマトーデス)発病。
それから29年以上のおつきあい
です(* ̄∀ ̄)ゞ

私たちの病気は、まだまだ一般的に認知度は低いですが、
体調が安定していれば普通に生活できます。

難病という言葉だけで重たいイメージを持たれがちだけど、私たちのブログでそんなことないんだな~と思っていただけたら嬉しいです。

病気のことだけじゃなく、日常のつぶやきも書いています。
気軽に読んでいただけたら嬉しいです(*・∀・*)人(*・∀・*)

詳しいプロフィールはこちら☆

ふたごのお部屋へようこそ☆

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